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Como evitar la caída del cabello en hombres

Como evitar la caída del cabello en hombres
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El cómo evitar la caída del cabello en hombres es una pregunta que muchas personas del sexo masculino se hacen constantemente al padecer o sufrir de esta condición, que puede tener en principio doble origen, ya sea hormonal o hereditaria, y aunque también pueden ser por otros factores ajenos a ello, lo cierto es que la caída del cabello se ha vuelto en un fenómeno bastante frecuente y muy progresivo en los caballeros.

Consejos sobre cómo evitar la caída del cabello en hombres

Quizá sean muchas las opciones que te han brindado con anterioridad para frenar la caída del cabello, sin embargo, aquí te traemos una serie de opciones a tomar en cuenta si deseas evitar la alopecia para sentirte más cómodo y seguro contigo mismo y con el resto del mundo.

  • Evitar el uso de productos que puedan ser agresivos con tu cabello y cuero cabelludo tales como: algún tipo de champú en específico (debes buscar el que se ajuste a tu cabello), gel, fijadores, tintes, entre otros.
  • Efectuar constantemente ligeros masajes lentos y suaves en el cuero cabelludo con la yema de los dedos colocando la cabeza hacia adelante.

 

  • El uso del secador a una muy alta temperatura puede ser dañino para nuestro cuero cabelludo, por lo que te recomendamos evitarlo.
  • Es recomendable que antes de utilizar un secador eléctrico, dejes secar tu cabello de forma natural, es decir al aire libre, utilizando al principio una toalla que absorba la humedad sin frotar el cabello con la misma.
  • Debes evitar el uso de artículos elásticos para el cabello como por ejemplo, gomas para recoger el cabello.

 

  • Cuando el sol este muy intenso, es totalmente recomendable que protejas tu cabello con un sombrero, gorra u otro de los rayos solares que pueden resultar letales para tu cuero cabelludo y piel. El mito de que las gorras provocan caída del cabello es totalmente falso.
  • Es muy importante que lleves una dieta sana y balanceada rica en verduras y frutas y que a su vez, cuide el aporte mineral y vitamínico incluyendo vitamina B, zinc, hierro y silicio.

 

  • Debes tener muy presente que el estrés actúa directamente sobre la producción de hormonas, por lo que es importante que si tienes un ritmo de vida muy agitado por las actividades diarias, tomes el tiempo necesario para practicar algún ejercicio que te ayude encontrar un status de relajación contigo mismo, por ejemplo el yoga u otros.
  • No olvides que regularmente, es importante beber agua tanto para la caída del cabello, como para todo nuestro organismo, ya que el agua es vida.

 

  • Ambos extremos en la temperatura son malos, sin embargo, es necesario cubrirse del calor y sol que pueden provocar, además de la caída del cabello, seborrea, sudor y dermatitis.
  • No es bueno que laves tu cabello todos los días, ya que no lo dejarás generar la grasa que necesita el cuero cabelludo, por lo que se recomienda lavar el cabello con un día intermedio.
  • Una vez estés terminando de lavarte el cabello, termina con agua fría, por lo que ayudará a cerrar las cutículas y evitar en enredo del mismo, lo que hará que no tengas que halarlo.

 

  • Una buena alimentación combinada con ejercicios y evitar rotundamente el uso de cigarrillos, es la combinación perfecta para mantener sano y fuerte nuestro cabello.
  • Es recomendable que te laves el cabello con agua mineral si te encuentras en alguna isla, ya que éstas contienen mucha cal, lo que no es nada recomendable para tu cabello.

 

Es importante que tomes en cuenta estos consejos si deseas prevenir la caída del cabello, por lo que esperamos sean de mucha ayuda y utilidad para ti y los tuyos.

Causas que provocan la caída del cabello en los hombres.

La caída del cabello afecta tanto a mujeres, como a hombres, sin embargo, un tercio de los hombres mayores de treinta años sufre de esta afección, y aunque muchas personas creen que su origen es completamente genético, aquí te brindamos una serie de causas por las cuales podemos comprobar que no es cierto, ya que existen otros factores (así como la genética) capaces de provocar la caída del cabello en hombres, por ejemplo:

  • El factor principal y más común en la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres es de carácter hereditario, la misma suele manifestarse en los primeros (hombres) en los laterales de la cabeza, y aunque en algunas ocasiones los hijos puedan no heredar la calvicie, los nietos posiblemente sí.
  • En otras ocasiones es la hormona masculina andrógeno la que puede causar la caída del cabello en hombres al caer en un estado de desequilibrio.

 

  • Una de las principales razones por las cuales a los hombres se les cae el cabello después de la genética, es el factor estrés, ya que el mismo hace que la caída del cabello sea más rápida y fuerte que por razones hereditarias.

 

  • Como la mayoría de las partes de nuestro cuerpo, el cabello también saca y absorbe nutrientes de los alimentos que consumimos a diario, por lo que si mantienes una alimentación inadecuada es probable que el cabello se debilite, provocando así su caída, debido a que los folículos del mismo no podrá absorber los nutrientes necesarios para mantenerlo sano y fuerte. Por esta razón se recomienda el consumo de alimentos ricos en minerales y vitaminas A, C y B7, así como proteínas de carnes rojas.

 

  • Otro de los factores o razones por la cual se le cae el cabello a los hombres, es por la aparición de lesiones o enfermedades que afectan al organismo, las cuales pueden ser combatidas por medicamentos que provoquen una directa pero temporal caída del cabello, como por ejemplo, derivados de la vitamina A, antitumorales, entre otros.  Mientras que la caída del cabello producida por enfermedades puede ser temporal mientras dure el tratamiento, la que es causada por lesiones es permanente en la mayoría de los casos, como por ejemplo las quemaduras o graves heridas, en las que el cabello no vuelve a crecer, sin embargo, actualmente existen procedimientos quirúrgicos para cubrir las áreas afectadas.

 

  • Por último, otro de los factores por los cuales el hombre sufre o padece de caída del cabello, es por poseer malos hábitos en cuanto a higiene se refiere, dado a que es posible que no lave correctamente o a menudo su cabello, por lo que el cuero cabelludo tiende a debilitarse y con él, se procede a la segura pérdida y caída del cabello. Es recomendable que no se realice una fricción tan fuerte a la hora de lavarse el cabello ya que no lo beneficia en nada.

 

  • Si eres deportista y te encanta realizar ejercicios al aire libre, es recomendable que utilices una gorra que cubra tu cuero cabelludo, ya que si bien es cierto que el sol ayuda a crecer el cabello, una sobreexposición a éste puede causar daños en el mismo, por lo que se recomienda utilizar gorros al exponerte mucho al sol.

Ahora que ya conoces algunos de los factores más comunes por los cuales es provocada la caída del cabello en los hombres, puedes estar un poco más tranquilo y seguro, ya que siempre es mejor mantenerse informado de cualquier cosa que suceda con nuestro cuerpo y organismo, para así brindarle el cuidado que se merece colocándolo en buenas manos.

Remedios para tratar la caída del cabello en los hombres.

El estar informado sobre la causa de la caída del cabello es muy importante para luego proceder con el tratamiento adecuado para la misma, es por esta razón que te traemos una serie de medicamentos en los cuales te podrás apoyar para tratar esta afección que puede causarte preocupación.

  • Minoxidil: para este medicamento no se requiere informe o receta médica ya que es un tópico de venta libre, el cual hace crecer un poco el cabello, posee pocos efectos secundarios, como picazón en el cuero cabelludo cuando su uso es muy prolongado, tiene la necesidad de aplicarlo hasta dos veces al día, trabaja muy bien en la parte frontal de la cabeza de los hombres y viene en presentaciones al 2% y 5%, resultando este último más eficaz que el primero. Además, es uno de los medicamentos más utilizados por los jóvenes con pérdida de cabello.

 

  • Rogaine: este es otro de los medicamentos para la caída del cabello en hombres que no necesitan receta médica y debe ser aplicada dos veces al día durante 3 a 4 meses para obtener buenos resultados.

 

  • Té verde: es uno de los remedios naturales recomendados para la caída del cabello en los hombres y puede tomarse de una a tres tazas al día.

 

  • Hojas de guayaba: debes colocar a hervir las cojas con agua y luego darle un masaje al cuero cabelludo con el zumo.

 

  • Romero: maceras 20 gramos de hojas de romero y serénalas, luego te realizas un masaje en el cuero cabelludo con el zumo.

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