Zumo de Tomate

El tomate se encuentra dentro de los alimentos mucho más consumidos en el planeta. Es una fruta originaria de América Latina, si bien hoy día se cultiva en el mundo entero. Tiene bastantes usos en la cocina, más que nada en preparaciones salobres, pero asimismo puede consumirse como jugo. 

Luce por tener un enorme contenido de agua y por tener un gusto fuerte y ácido. Aquí te contamos qué provecho da y de qué manera puedes hacerlo para ingerirlo como una exquisita bebida. 

Características y Provecho del Jugo o Jugo de Tomate

Propiedades y beneficios del Zumo o Jugo de Tomate
Características y provecho del Jugo o Jugo de Tomate

El jugo o jugo de tomate resulta nutritivo por el hecho de que tiene dentro hidratos de carbono, tal como vitamina C y vitamina A con apariencia de betacarotenos, y asimismo ácido fólico. Entre los minerales que tiene dentro resalta el potasio y en menor proporción el fósforo y el magnesio. 

  • ¿El jugo de tomate es bueno para la salud del corazón?

Sí, los tomates se asocian con una mejor salud del corazón pues poseen antioxidantes como el betacaroteno y el licopeno. Estos compuestos contribuyen a reducir los componentes de peligro de patologías cardiacas como el colesterol prominente, la presión arterial alta y la aterosclerosis.

  • ¿El jugo de tomate se utiliza para bajar de peso o engorda?

El jugo de tomate puede ser un aliado en el perder peso por el hecho de que tiene una baja concentración de azúcar y es bajo en calorías; 100 gramos de la fruta solamente aportan 18 calorías. Además de esto, ya que prácticamente todo su peso es agua, tienen la posibilidad de marchar como diuréticos para beneficiar la supresión de toxinas. Por otra parte, su fibra puede contribuir a impedir el estreñimiento. 

  • ¿Debo tomar jugo de tomate en ayunas?

No siempre. Pero se aconseja ingerirlo a la primera hora de la mañana pues asiste para empezar bien el día, aparte de que antes de comer el cuerpo puede absorber mejor los nutrientes. Así puedes explotar mejor sus provecho.

No obstante, asimismo se puede consumir tras una sesión de entrenamiento físico. Este jugo deja que logres recobrar los minerales y el oxígeno que has perdido con el ejercicio, al paso que fomenta el avance celular.

  • ¿El jugo de tomate tiene características sexuales?

Si bien no está comprobado a nivel científico, diríase que el jugo de tomate puede ser un increíble vigorizante sexual. Este alimento tiene un contenido elevado de betacaroteno (vitamina A), que puede contribuir a aumentar la producción de testosterona. No obstante, más allá de que el consumo de tomate podría acrecentar el deseo sexual, no siempre influye en la proporción de semen, como varios opínan.

  • ¿Qué contraindicaciones tiene el jugo de tomate?

Los tomates tienen la posibilidad de contener pequeñas proporciones de solanina, un alcaloide que puede ser tóxico y que está en tallos, hojas y frutos poco maduros de esta planta. Más allá de que la solanina desaparece con la cocción, debería no abusar del consumo de este fruto en estados poco maduros. o muy verdes.

Asimismo poner énfasis que el jugo de tomate es abundante en potasio, razón por la que no es conveniente para personas que deban limitar el consumo de este mineral. 

Finalmente, tanto las semillas del tomate como su carne, como varios alimentos, tienen la posibilidad de ser intolerantes o enseñar inconvenientes de alergia a determinados individuos (si bien es poco común).

Elementos

Tomates
Tomates
  • 800 gramos. de tomates maduros
  • 1 limón mediano
  • 200 ml. de agua
  • 1 cucharada chica de sal
  • Opcional: 1 cucharada chica de azúcar blanca o endulzante.
  • Hielo al gusto

De qué manera realizar Jugo o Jugo Tomate Natural Casero con Batidora, Licuadora o Picadora/Procesadora de alimentos

Como hacer zumo o jugo de tomate
Como llevar a cabo jugo o jugo de tomate
  1. Lava los tomates realmente bien y córtalos en cubos. Opcionalmente puedes pelarlos para un resultado mucho más homogéneo si bien pierda fibra.
  2. Pone los tomates y el agua en la jarra o envase de la batidora, licuadora o procesadora de alimentos.
  3. Tapa el envase y empieza a procesar. Añade la sal, el jugo de medio limón y regresa a procesar. Pruébalo y añade opcionalmente el endulzante y corrige si deseas de sal y limón.
  4. Tienes que llevarlo a cabo a una agilidad media alta hasta el momento en que la mezcla quede homogénea.

    Zumo o Jugo de TomateZumo o Jugo de Tomate
    Jugo o Jugo de TomateZumo o Jugo de Tomate
  5. Sirve en los vasos y añade mucho más hielo si escoges que esté mucho más frío. 
  6. ¡Diviértete con tu bebida!

Variaciones de la Receta por Composiciones de elementos

Variantes de la Receta por Combinaciones de ingredientes
Variaciones de la Receta por Composiciones de elementos
  • Jugo de tomate «mejorado» tipo Bloody Mery (sin alcohol). Exquisita bebida con jugo de tomate cuyos elementos son:
    • 800 gramos. de tomates maduros
    • 1 limón mediano
    • 200 ml. de agua
    • ½ de salsa picante o tabasco, o una cucharada chica de pimienta
    • 1 cucharada chica de azúcar blanca
    • 1 cucharada de salsa inglesa
    • 1 cucharada chica de sal
    • Hielo al gusto
  • Jugo o jugo de tomate y zanahoria: con esta combinación lograrás un exquisito jugo abundante en vitaminas A, Y también, C, K, y en antioxidantes. Además de esto, asiste para desintoxicar el cuerpo y contribuye energía.
  • Jugo o jugo de tomate, zanahoria y manzana: es una bebida idónea para empezar el día lleno de energía. Tiene efecto depurativo y es antioxidante, contribuye a batallar el estreñimiento e inclusive puede hacer mas fuerte el sistema inmune.
  • Jugo o jugo de tomate y pepino: esta combinación es perfecto para adelgazar por su contenido elevado de agua y su bajo aporte calórico. Además de esto, este jugo puede remarcar el sistema inmune merced a la vitamina C del tomate.
  • Jugo o jugo de tomate y apio: hablamos de un jugo que contribuye a que el cuerpo suprima toxinas. El tomate contribuye vitaminas C, A y Y también, tal como B1, B2 y B5. Y el apio es abundante en silicio, que tiene características diuréticas y contra las bacterias.
  • Jugo o jugo de tomate, apio y pepino: es una versión que combina las poderosos características de estos tres elementos. Es idóneo para contribuir a adelgazar pues asiste para desintoxicar el cuerpo y es bajo en calorías.
  • Jugo o jugo de tomate con limón: se le considera una bebida perfecto para abrasar grasas por el hecho de que asistencia apresurar el metabolismo y tanto el tomate como el limón dan sensación de saciedad.
  • Jugo o jugo de tomate con yerbas o condimentas: asimismo puedes añadir elementos como orégano, hierbabuena, perejil picado o menta a tu jugo de tomate para llevarlo a cabo mucho más aromático y nutritivo. La decisión es dependiente de tus deseos.
  • Gazpacho: si bien no es un jugo o jugo, su fachada es afín por el hecho de que hablamos de una sopa fría que se prepara con tomate como primordial ingrediente, agregando aceite de oliva, vinagre, pimientos, pepino, ajo y cebollas.