Batido de Naranja

En esta entrada vas a aprender de qué manera se organizan todas y cada una de las recetas de un licuefactado o batido de naranja, una bebida increíble para recargar las pilas y depurar el organismo

Especialmente, la naranja es de las mejores frutas para la dieta. Solamente tiene calorías y contribuye multitud de nutrientes, como vitamina C, que impide la actuación de los radicales libres que están en el origen del envejecimiento celular.

Asimismo tiene fibra y al lado del resto de los elementos, transforman este batido en un aliado idóneo para una manera de vida mucho más saludable. 

Además de esto, como la mayor parte de revueltos es muy simple y veloz de realizar, usando elementos naturales que tienen la posibilidad de hallarse sin inconvenientes en el mercado. 

🍊🍍🥕🌾 Batido de Naranja y Avena con Zanahoria y Piña Energizante, ideal dieta o desayuno

Batido de Naranja y Avena
Batido de Naranja y Avena

Este batido o licuefactado está para chuparse los dedos y además de esto tiene las virtudes saludables de la naranja y la piña adjuntado con la fibra y proteína natural de la satisfactorio avena. Y gracias a que no posee azúcar es idóneo para adelgazar. 

En verdad, los revueltos naturales son de inestimable asistencia para sobrellevar mejor los regímenes. Merced a ellos tenemos la posibilidad de comer saludable y nos dan una sensación de estar llenos, con lo que no vamos a caer en la tentación de picar entre horas. 

Elementos

  • 2 naranjas.
  • Una zanahoria.
  • Una rodaja de piña.
  • Una cucharada de avena.
  • Medio vaso de agua.

Nota: esta es una sugerencia de batido multifruta, si deseas que sea solo con naranja o con naranja y un solo ingrediente mucho más, puedes sencillamente machacar las naranjas con el agua, hielo o leche. 

De qué forma llevar a cabo Batido de naranja

  1. Cortamos las naranjas en el medio y las exprimimos para sacarle el jugo.
  2. Pelamos la zanahoria y la cortamos.
  3. Cortamos una rodaja de piña natural, le quitamos la cáscara y la cortamos en cubos. Puedes adquirirla ahora limpia en el autoservicio, en tal caso te ahorrarás este paso.
  4. Echamos la fruta en un vaso de batidora o licuadora y añadimos la avena al lado del agua, que va a facilitar el licuefactado. 
  5. Batimos en el transcurso de un minuto o hasta el momento en que los elementos se incluyan perfectamente. 
  6. Ahora está ya listo nuestro Batido de naranja, con un gusto maravilloso y un aspecto increíble. Sírvelo en un vaso sin colar y consúmelo rápidamente. 

¡Buen beneficio!

Opcionalmente podrías llevarlo a cabo con leche tipo bifrutas casero, para un desayuno, merienda o sustituto de comida mucho más nutricionalmente terminado.

🍊🍌 Batido de Naranja y Plátano, nutritivo y rico

Batido de Naranja y Plátano
Batido de Naranja y Plátano

Como no podía ser de otra forma, aquí tienes una receta donde conjuntar la fruta personaje principal de nuestro producto con plátano. Prepárate este smoothie en los meses de otoño y también invierno (temporada de consumo de la naranja) Ya que la naranja tiene un gusto ácido, el plátano lo templará con su gusto dulce. Una combinación impecable con un color muy otoñal ¡Manos a la obra!

Elementos

  • 2 plátanos maduros
  • 2 naranjas 
  • Un vaso de agua

Como la temporada de la naranja es en otoño y también invierno, quizás no te apetezca bastante que el batido esté muy frío. Por esa razón, para esta ocasión, vamos a emplear plátanos de tu cesto en lugar de plátanos congelados. 

Pélalos y córtalos en discos de aproximadamente unos tres centímetros. Pela las naranjas y coloca los gajos en tu batidora, añade asimismo los trozos de plátano. 

Sirve el agua dentro y aprieta el botón de capacidad de tu aparato y mira de qué manera se mezcla todo. Sírvelo en tu jarra y diviértete con tu batido otoñal.

🍊🥕 Batido o Licuefactado de Naranja y Zanahoria, Exquisito y cargado de Vitamina C

Batido de naranja y zanahoria
Batido de naranja y zanahoria

Las frutas y verduras mucho más coloridas como la naranja, la zanahoria, los pimientos o la calabaza poseen una elevada proporción de betacarotenos. 

A los mucho más adeptos al sol de recetasdebatidos.com, les sonará la palabra betacaroteno, que asiste para tu piel a defenderse de los rayos de sol y incentiva que poseas un bronceado mucho más bonito y duradero. 

Hemos suponiendo que deberías saber esta receta para tomar a lo largo del otoño y también invierno y en el momento en que llegue el buen tiempo, tu piel esté llena de defensas.

Elementos

  • 2 naranjas
  • 2 zanahorias de tamaño mediano

Lo primero de todo, lava bien los 2 elementos. Entonces pela las zanahorias y desházte del rabo y la cabeza. Córtalas en discos pequeños a fin de que la batidora logre procesarlos bien. Pela la naranja y pone los gajos en la batidora. Súmale la zanahoria y tapa la batidora o licuadora. Ya que la zanahoria es bastante dura, espera unos cinco minutos hasta el momento en que tu batidora haya mezclado todo bien a capacidad máxima.

🍊🥛 Batido de Naranja y Leche tipo Milkshake

Batido de Naranja y Leche tipo Milkshake
Batido de Naranja y Leche tipo Milkshake

Milkshake addicts, hete aquí vuestra receta ¿Creíais que les íbamos a dejaros sin ella? Aquí la tenéis:

Elementos

  • Un vaso de leche desnatada o vegetal
  • 2 naranjas de tamaño grande

Si no eres muy seguidor del endocarpo de la naranja (asimismo llamado “hilitos blancos de la naranja”) puedes licuarla y filtrar el jugo. Nosotros siempre y en todo momento aconsejamos utilizar el gajo entero y no desaprovechar nada, pero una ocasión es una ocasión y puedes utilizarlo de esta forma. 

Sirve la leche y el jugo filtrado de la naranja en tu batidora y bate bien los 2 líquidos. Espera unos minutos a fin de que tenga un toque espumoso y disfrútalo pensando en nosotros.

🍊🍊 Batido de Mandarina y Naranja (opcional limón), dúo de cítricos

Batido de Mandarina y Naranja
Batido de Mandarina y Naranja

La mandarina es otra de las frutas de la familia de los cítricos que nos chifla y siempre y en todo momento aconsejamos. 

Es posible que parezca que tenga un gusto similar a la naranja pero, los que consumimos muchas veces ámbas, entendemos que la mandarina es un tanto mucho más dulce que la naranja. ¿Qué te semeja si las combinamos y hacemos un smoothie cítrico?

Elementos

  • Tres mandarinas de tamaño mediano
  • Una naranja de tamaño grande
  • Un limón (opcional)

Como les afirmábamos en la previo receta, quizás te apetezca emplear el jugo filtrado de ámbas frutas. Técnicamente no estaríamos comentando de batido/smoothie pero tú eres el que lo va a gozar conque tómalo como mucho más te apetezca. 

Pela todas y cada una de las frutas y añade los gajos a la batidora o licuadora. Siendo tan líquidas no vamos a requerir incorporarle ningún género de suplemento como agua o leche. Si eres seguidor del gusto ácido, emplea asimismo el limón, si no eres tan seguidor del ácido, utiliza solo las frutas de color naranja. 

Lícualo todo en tu batidora de vaso y sírvelo en tu vaso favorito. Lanza una paja metálica y ¡A gozar!

🍊🥭 Batido / Licuefactado de Naranja y Mango, gusto tropical

Batido o Licuado de Naranja y Mango
Batido o Licuefactado de Naranja y Mango

¿Qué te semeja un licuefactado de naranja y mango? Hemos planeado que podría atrayente probarlo, en tanto que proporciona un gusto exquisito y tiene ese carácter tropical que contribuye el mango que lo realiza muy atrayente. Puedes llevarlo a cabo filtrado o sin filtrar, la decisión es tuya. ¡Vámonos a la cocina!

Elementos

  • Un mango
  • Una naranja grande
  • Un vaso de agua o leche desnatada/vegetal

Pela el mango, quítale el hueso central y trocéalo en daditos. Hay múltiples formas de mondar un mango, te aconsejamos chequees alguna en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=wUPQJ5OdmEg

Pela la naranja y añade sus gajos en la batidora o licuadora. Suma los daditos de mango y dale capacidad máxima. Llegados a este paso, si no te molesta la pulpa, tómate el jugo antes que se escapen los nutrientes. Si no soportas la pulpa, filtra el jugo y disfrútalo del mismo modo. Va a saber igualmente bueno con o sin pulpa.

🍊🍓 Batido de Naranja y Fresas, dulce y ácido

Batido de Naranja y Fresa
Batido de Naranja y Fresa

Es muy habitual que en los sitios de comidas brinden de postre fresas con jugo de naranja, una alternativa bastante mucho más saludable que la de fresas con nata. Aquí tienes una receta para transformar en smoothie este postre tan apetitoso. ¿Qué precisas? Aquí tienes la lista.

Elementos

  • Una naranja grande
  • Seis fresas enormes
  • Un vaso de agua o leche desnatada/vegetal (opcional)

Pela la naranja y lanza los gajos en la batidora. Lava bien las fresas, retírales el tallo y trocéalas. Mézclalo todo en la batidora de vaso. Si piensas que no quedó suficientemente líquido, añádele el agua o la leche (nosotros somos mucho más incondicionales del agua, en tanto que no camufla el gusto de ámbas frutas combinadas) Sírvelo en una copa como la que dan en los sitios de comidas al soliciar fresas con jugo de naranja y diviértete con tu smoothie.

🍊🥝 Batido de Naranja y Kiwi, combinación excelente, ideal desayuno

Batido de Naranka Kiwi y Platano
Batido de Naranka Kiwi y Platano

No se si te habrás dado cuenta, pero prácticamente todos los revueltos que te nos encontramos sugiriendo en este articulo, solo poseen la naranja y otro ingrediente. 

Cuanto mucho más fácil sea la receta, menos pereza le da a uno dejarla lista. La intención de todos estos posts es que incluyas estos revueltos en nuestra dieta. 

Es preferible ingresar de a poco recetas fáciles y que las convirtamos en algo básico de nuestro día a día que complicarnos la vida y también procurar ingresar recetas que nos simulen bastante trabajosas. 

Aquí tienes una receta de naranja y kiwi que te encantará.

Elementos

  • Una naranja grande
  • Un kiwi grande o 2 pequeños
  • Endulzante (opcional)

Pela ámbas piezas de fruta. No es necesario que cortes la naranja en trozos mucho más pequeños ya que ahora está dividida en gajos. Eso sí, corta el kiwi y añádelo a la batidora adjuntado con el cítrico. 

Bátelo todo hasta el momento en que se revuelva y pruébalo, Siendo ser 2 frutas ácidas es posible que desees incorporarle algo de endulzante. 

Si lo crees preciso, es el instante de verter el endulzante, batir a lo largo de diez segundos y ser útil el resultado final en un vaso. ¿Qué te ha semejado? ¡Cuéntanos!

🍊🍎 Licuefactado de Naranja y Manzana

Licuado o Batido de Naranja y Manzana
Licuefactado o Batido de Naranja y Manzana

Aquí tienes la última dupla: naranja y manzana. Una combinación deliciosa.

Puedes emplear las manzanas que se estén quedando bastante maduras en tu cesta y de este modo no tener que tirarlas a la basura. Pélalas a fin de que tenga una textura mucho más apetecible y dales una última ocasión.

Elementos

  • Una naranja grande
  • Una manzana grande
  • Medio vaso de agua

Quita la piel y el corazón de la manzana y córtala en daditos. Pela la naranja y divídela en gajos. Añade todo a la licuadora y no olvides regar la mezcla con medio vaso de agua (del tiempo o fresquita, como tú gustes) 

Coloca a la batidora trabajar y sirve el resultado en un vaso. Goza tu batido como un súper desayuno o en el momento en que desees.

📝👩🏽‍🍳 Otras ideas de revueltos con naranja

  • Utilizar hielo y realizar un smoothie
  • Naranja y youghourt
  • Naranja zanahoria y kiwi
  • Naranja pomelo y zanahoria, batido de naranja y chocolate, batido de naranja kiwi y plátano, batido de naranja y leche de soja, batido de naranja y uvas rojas, batido de naranja y pera
  • Licuefactado de papaya con naranja 
  • Si eres mexicano: licuefactado de nopal piña y naranja

Esta es la selección de smoothies de naranja que hemos desarrollado para ti. Como puedes revisar, son fáciles y exquisitas. Introdúcelas en tu dieta y ahora vas a ver como se vuelven algo básico en tu día a día.