Agua de Piña

La piña es una fruta tropical de gusto agridulce y de aroma interesante. Se puede consumir fría y usarse para elaborar cócteles, revueltos, jugos, postres y exquisitas aguas frescas. Aparte de su pulpa, se puede usar su concha y hojas para elaborar aguas y también infusiones muy refrescantes.

¿Para qué exactamente sirve el Agua de Piña Natural? 5 Características y Provecho

Agua de Piña: propiedades y beneficios
Agua de Piña: características y provecho

El agua de piña tiene dentro todos y cada uno de los nutrientes fundamentales de esta fruta. Al consumirla puedes sostener tu cuerpo hidratado y explotar sus múltiples características para prosperar tu salud y hallar que tu organismo ande de manera perfecta.

  • 1. Podría remarcar el sistema inmune 

Al consumir agua de piña o infusiones preparadas con esta fruta ingieres enzimas naturales como la bromelina. Esta tiene una acción proteolítica que podría aceptar una mejor digestión de las proteínas, progresar la función de los antibióticos y hacer mas fuerte el sistema inmune.

  • 2. Podría traer provecho a la salud del corazón

Otro beneficio de la bromelina de la piña es que podría influir en el control de la presión arterial alta, eludir la capacitación de coágulos en la sangre y reducir los peligros de contraer ciertas patologías cardiovasculares.

  • 3. Podría prosperar la digestión

El agua o jugo de piña tiene dentro enzimas como la proteasa que asimismo ayuda a la descomposición de proteínas a fin de que el estómago las asimile mejor. Además de esto, la bromelina asimismo tienen la posibilidad de impedir la inflamación intestinal y otros trastornos estomacales.

  • 4. Podría impedir el envejecimiento temprano de las células

Esta fruta es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes como el betacaroteno o los flavonoides, que aparte de contribuir a proveer inmunidad al cuerpo, podrían normalizar los efectos negativos de los radicales libres, primordiales causantes de la descomposición celular.

  • 5. Podría usarse como antiinflamatorio

La bromelina asimismo marcha como un antiinflamatorio natural que podría calmar la inflamación de articulaciones, tejidos y músculos. La piña asimismo es sugerida para tratar las inflamaciones siguientes a intervenciones quirúrgicas, quemaduras o traumatismos.

Receta 1: Agua de Piña Natural con Agua

Agua de piña receta
Receta de Agua de Piña

Elementos

  • ½ piña
  • 1 litro de agua
  • Endulzante (opcional)

De qué forma Realizar Agua de Piña

cómo hacer agua de piña
cómo llevar a cabo agua de piña
  1. Lava la piña y córtala en trozos pequeños sin sacar la cáscara.
  2. Pone el agua en una cazuela y añade los trozos de fruta.
  3. Coloca a hervir el agua a fuego retardado por por lo menos 5 minutos.
  4. En este momento deja descansar el agua con los trozos hasta el momento en que esté a temperatura ámbito.
  5. Filtra el agua usando un colador y sirve en un vaso con hielo.
Agua de Piña
Agua de Piña

Si quieres añadir azúcar a la bebida, disuelve primero el azúcar usando agua ardiente tal y como si se tratase de un almíbar, y después mézclalo con la bebida. Este truco evitará que los cristales de azúcar queden depositados en el fondo del envase. 

2. Agua de Piña con Limón

Agua de piña con limon
Agua de piña con limon

Al agua de piña asimismo puedes sumarle jugo de limón para conseguir una bebida diurética que podría contribuir a remover toxinas y a eludir la retención de líquidos. Las vitaminas de las dos frutas fortalecerán tu sistema inmune y sostendrán tu cuerpo hidratado y lleno de energía. 

Puedes elaborar una infusión usando los trozos de las dos frutas sin sacar su concha sumergidos en un litro de agua. Deja hervir el agua con los trozos de piña y limón por máximo 30 minutos. Esta bebida la puedes gozar tanto ardiente como fría.

3. Agua de Cáscara de Piña o Té de Piña Frío para Bajar de Peso y Bajar de peso

Agua de Piña de Cáscara de Piña para bajar de peso
Agua de Piña de Cáscara de Piña para adelgazar

El té de cáscara de piña es con la capacidad de dar al organismo múltiples provecho. Incluirlo en tu dieta día tras día te va a ayudar a abrasar grasas y a adelgazar. La piña además de esto tiene efectos diuréticos y antioxidantes que podrían tener predominación sobre los escenarios de colesterol en la sangre.

Esta bebida puede impedir la hinchazón y la retención de líquidos en el cuerpo, con lo que puede ser usada para adecentar el organismo y depurar la sangre de manera natural. Para hacerla tienes que sacar la cáscara de la piña y lavarla antes.

Añade la cáscara de la piña a una cazuela con agua y déjala hervir por por lo menos 5 minutos. Entonces tienes que colar los trozos y separarlos del agua. Consume el té en una taza sin dulcificarlo para explotar mejor sus provecho y poder tu misión de bajar de peso.

Opción 1: Agua de Cáscara de Piña, Canela y Jengibre, sin Jugo de Piña, sin Calorías prácticamente para una Dieta de Pocos Días

Como hacer agua de cascara de piña
Como realizar agua de cascara de piña

El agua de cáscara de piña con canela y jengibre es perfecto para sostenerse en forma y proseguir una dieta equilibrada. Esta bebida baja en calorías es con la capacidad de progresar la digestión, desintoxicar el cuerpo y contribuir con la pérdida progresiva de la grasa localizada.

El jengibre, aparte de tener efectos positivos sobre el metabolismo, es un analgésico y antiinflamatorio natural. Si lo acompañas con la canela y la piña puedes conseguir una infusión fría, exquisita y con bastante aroma. 

Consume esta agua fría en ayunas por lo menos una vez cada día y un máximo de 4 días por semana. Esto te va a ayudar a adelgazar en escaso tiempo, mientras que poseas buenos hábitos alimentarios y realices una aceptable rutina de ejercicios. 

Opción 2: Agua de Cáscara de Piña con Jugo de Piña, con ciertas Calorías, pero mucho más Exquisita

Agua de Piña para Adelgazar
Agua de Piña para Bajar de peso

Si deseas una bebida con considerablemente más fibra y gusto, puedes estimar usar los trozos de pulpa de piña y después infusionarlos con su cáscara. Esta bebida refrescante y exquisita tiene dentro múltiples vitaminas y minerales fundamentales para sostener el cuerpo sano.

Más allá de que la pulpa le sumará algo de calorías al agua de fruta, esta preservará sus características, efectos diuréticos y además de esto va a ser mucho más exquisita. La fibra asimismo ayuda con la sensación de saciedad en el cuerpo, lo que va a funcionar para supervisar el apetito.

4. Agua de Piña Colada (sin alcohol)

Agua de piña colada
Agua de piña colada

La piña colada es un coctel con textura mantecosa de gusto dulce y también irreprimible. Esta exquisita bebida se prepara con coco y leche, con lo que su aporte sobre nutrición y sus provecho para la salud podrían ser mayores que los de consumir el agua de piña por sí misma.

El coco tiene ácidos grasos que son saludables y que el cuerpo precisa. Conjuntado con la piña puedes conseguir una bebida rica en vitaminas C y B con un contenido elevado de potasio, calcio, manganeso y ácido fólico, especiales para hacer mas fuerte las defensas del cuerpo.

Más allá de que la piña colada original se prepara con un toque de licor de ron, se puede ignorar este ingrediente para conseguir un coctel sin alcohol que toda la familia va a poder gozar. Es suficiente con procesar el jugo de piña, una leche baja en grasas, leche o crema de coco y algo de hielo.

5. Agua de Piña con Pepino

Agua de piña con pepino
Agua de piña con pepino

Esta variación de agua de piña con pepino es otra receta idónea para depurar el cuerpo y eludir la retención de líquidos. Las vitaminas y los minerales como el hierro, el calcio y el magnesio de estas frutas son especiales para hacer mas fuerte músculos y huesos.

Tanto el pepino como la piña tienen un contenido elevado de agua en su composición, con lo que es una bebida perfecto para sostener el cuerpo hidratado. Una dieta baja en grasa al lado de un vaso períodico de esta agua fría te va a ayudar a sostener el cuerpo saludable y en forma.

Si deseas elaborar un agua fría de piña con pepino puedes poner trozos de las dos frutas en la licuadora con un litro de agua y procesarlos. Acompaña la bebida con algo de hielo para hacerla considerablemente más refrescante.

6. Agua de Piña con Jengibre

Agua de piña con jengibre
Agua de piña con jengibre

El jengibre puede conjuntarse con el agua de piña para agregarle aroma y gusto a la bebida. Los dos elementos tiene características antiinflamatorias y diuréticas, con lo que puede ser útil tanto para dejar en libertad al cuerpo de toxinas para batallar la retención de líquidos.

Puedes complementar tu dieta día tras día con esta bebida para perder kilogramos de sobra y supervisar tu apetito de manera saludable. Solo precisas recortar el jengibre en rodajas pequeñas y mondar la cáscara de la piña para elaborar una infusión simple y rápida.

Es suficiente con poner los trozos en agua y hervir a fuego retardado entre 20 y 30 minutos. Es una bebida que puedes tomar a cualquier hora del día ardiente o fría. Lo aconsejable es consumirla en ayunas para explotar mejor sus efectos.

7. Agua de Piña con Guayaba

Agua de guayaba con piña
Agua de Piña con Guayaba

Esta versión de agua fría podría ayudar a digerir mejor los alimentos y hacer más simple el tránsito intestinal. Además de esto, la guayaba y la piña son frutas cargadas con múltiples vitaminas y con enzimas antioxidantes que resguardan las células y fortalecen las defensas del organismo.

Es una bebida enormemente diurética y depurativa con buenas características para tu salud. Su uso frecuente podría ayudar a progresar la circulación, apresurar el metabolismo y supervisar los escenarios de colesterol malo en el cuerpo.

Si andas entusiasmado en elaborar esta agua de frutas tienes que emplear cuando menos 3 guayabas y 2 rodajas enormes de piña. Tienes que picar en trozos ámbas frutas, descartando las semillas de la guayaba y la cáscara de las dos frutas, introduciendo el centro de la piña.

Trata todos y cada uno de los elementos para elaborar un batido exquisito y dulce. Usa un colador si deseas sacar la parte mucho más fibrosa de las frutas. Mezcla con agua y añade el endulzante de tu prioridad. Lo aconsejable es emplear miel o un endulzante sin calorías como la estevia. 

8. Agua de Piña con Hierbabuena

Agua de piña con hierbabuena
Agua de piña con hierbabuena

Esta es otra versión de agua fría idónea para desintoxicar el cuerpo y adelgazar. La hierbabuena le da un aroma y gusto mucho más refrescante a la bebida. Además de esto, tiene características analgésicas y resulta perfecto para prosperar la digestión.

Puedes elaborar esta bebida como infusión o como batido sencillamente hirviendo las hojas de hierbabuena con la cáscara de piña o licuando los dos elementos usando precisamente media piña y doce de hojas de hierbabuena.

Mucho más Variaciones de la Receta

Agua de piña con naranja
Agua de piña con naranja

Aparte de todas y cada una de las ediciones citadas previamente, el agua de piña puede conjuntarse con otras frutas, plantas o cereales para elaborar infusiones o revueltos con geniales atributos para sostener el cuerpo saludable y complementar dietas.

  • Agua de piña con chaya: la chaya es una planta originaria de México que tiene geniales características medicinales. Combinarla con piña resultará en un fuerte antioxidante que podría ser con la capacidad de supervisar los escenarios de triglicéridos y colesterol en la sangre.
  • Agua de piña con menta: el perfume y lozanía de esta versión son incomparables. La menta y la piña tienen efectos calmantes y antiinflamatorios en el cuerpo. Además de esto los dos tienen características diuréticas y marchan para impedir el estreñimiento.
  • Agua de piña con alfalfa: es una bebida depurativa sugerida para impedir y batallar patologías nefríticos. Asimismo puede usarse para supervisar los escenarios de colesterol prominente, beneficiar la digestión y impedir la artrosis.
  • Agua de piña con naranja: esta versión aparte de ser exquisita es rica en vitamina C, con lo que fortalece la inmunidad del cuerpo. Su consumo disminuye la retención de líquidos y deja adecentar el organismo de substancias tóxicas.
  • Agua de piña con canela: el consumo de una infusión con estos 2 elementos puede guiarte a adelgazar al remover la grasa y achicar el colesterol y los triglicéridos que normalmente son causa de obesidad. 
  • Agua de piña con perejil: conjuntar el perejil con la piña es perfecto para purificar los órganos. Además de esto, podría contribuir a achicar el colesterol malo, batallar la hipertensión y supervisar el exceso de triglicéridos. Se aconseja consumir esta bebida en ayunas.
  • Agua de piña con apio: la fibra del apio y la piña favorecen el tránsito intestinal y mejoran la digestión, con lo que es una bebida perfecto para lidiar con la sensación de pesadez y el estreñimiento. Su consumo podría progresar la circulación en la sangre y dar energía.
  • Agua de piña con fresa: esta versión de agua fría es muy nutritiva, exquisita y refrescante. Los minerales de estas frutas podrían impedir la anemia, hacer mas fuerte los huesos y progresar la salud de la piel. Además es una bebida diurética que puede usarse para adelgazar.
  • Agua de piña con leche: este batido es abundante en proteínas, minerales y vitaminas, por consiguiente está cargado de un sinnúmero de nutrientes fundamentales para sostener el cuerpo sano. Además de esto puedes hallar una bebida mantecosa o aun para elaborar piña colada.
  • Agua de piña con chía: esta versión es rica en fibra, con lo que consumirla genera un efecto de saciedad en el cuerpo que te va a ayudar a supervisar el apetito. Es perfecto para acompañar dietas balanceadas gracias a su acción depurativa y diurética. 
  • Agua de piña con avena: es una bebida idónea para complementar una merienda o desayuno y supervisar la ansiedad. La avena es enormemente nutritiva, rica en fósforo, magnesio y calcio, lo que puede contribuir al fortalecimiento de los huesos y articulaciones.
  • Agua de piña con mango: es una versión con un gusto dulce y de textura densa que tiene dentro muy escasas calorías. Las dos frutas tiene antioxidantes y vitaminas. Sus enzimas podrían ayudar a digerir mejor las proteínas de los alimentos y a abrasar grasas.
  • Agua de piña con nopal: este batido se considera quema grasas por el hecho de que por su contenido elevado de fibra, tiene un efecto satisfactorio. Es sugerido para personas que padecen de diabetes, puesto que podría supervisar los escenarios de azúcar en la sangre. 

Cuestiones usuales

  • ¿El agua de piña se utiliza para rizar el pelo?

Sí. Es posible que no lo sepas, pero puedes realizar una mascarilla de piña para hallar no solo un pelo rizado, sino más bien asimismo mucho más abundante y abultado. Se prepara con cáscara de piña y se salpica tras limpiar el pelo para hallar unos rizos establecidos. 

  • ¿Qué contraindicaciones tiene el agua de piña?

El agua de piña es muy saludable y te aportará varios nutrientes. Pero es esencial que no abuses de su consumo gracias a su efecto diurético y laxante. Además de esto, la bromelina que tiene dentro y el ácido oxálico puede ser contraproducente para todos los que padecen de los riñones.

  • ¿Es preferible tomar el agua de piña en ayunas?

Sí. Ten en cuenta que el agua de piña es depurativa y además de esto tiene características antiinflamatorias. Conque, si la consumes en ayunas, va a ser considerablemente más bueno por el hecho de que tu cuerpo absorberá mejor los nutrientes. Además de esto, te va a ayudar a sentirte mucho más saciado a lo largo del día.