Agua de Papaya

La papaya es una fruta dulce y jugosa con múltiples proteínas y nutrientes, originaria de Centroamérica. Puede ser consumida de diferentes formas para explotar sus características. Entre las formas mucho más refrescantes de gozarla es mejorando agua fría de papaya.

Para qué exactamente sirve el Agua de Papaya y Cuáles son sus Provecho

Para que sirve el agua de papaya
A fin de que sirve el agua de papaya

El consumo de agua de papaya trae múltiples provecho para la salud, en especial por el hecho de que podría impedir distintos géneros de dolencias. 

  • 1. Es rica en antioxidantes

El agua de papaya tiene dentro carotenoides, agentes antioxidantes capaces de impedir el envejecimiento celular . Además de esto, tiene dentro licopeno, con la capacidad de remover el exceso de hierro en el cuerpo que genera radicales libres .

  • 2. Podría impedir patologías cardiovasculares

Integrar esta bebida frutal en tu dieta regular te dejará absorber la vitamina C y otros compuestos activos contenidos en la fruta. Así se podría reducir el peligro de sufrir anomalías de la salud cardiacas. .

  • 3. Podría impedir el estreñimiento

La papaya se emplea como antídoto natural para tratar el estreñimiento y distintos trastornos digestibles como por servirnos de un ejemplo el síndrome del cólon irritable (SII), la acidez estomacal y la distensión abdominal . 

Elementos

Una papaya y una papaya partida
Nuestras papayas
  • 2 tazas de papaya cortada en trozos
  • 4 tazas de agua
  • Endulzante al gusto
  • Hielo

De qué forma llevar a cabo Agua de Papaya

Agua de Papaya
Una rica Agua de Papaya
  1. Introduce en la licuadora los trozos de papaya, las 2 tazas de agua y el endulzante.
  2. Licúa hasta conseguir una bebida homogénea de textura despacio y densa.
  3. Vuelca el contenido en una jarra y añade el hielo y las 2 tazas de agua sobrantes.
  4. Mezcla la bebida y pruébala para cerciorarte de que está endulzada a tu manera.
  5. Sirve en vasos y diviértete con tu bebida refrescante.

Esta rica agua fría de papaya puede consumirse en cualquier horario.

Composiciones de Elementos y Variaciones de la Receta de Agua Fría de Papaya

  • Agua de papaya con avena: al conjuntar las características de la papaya con un cereal como la avena obtendrás una bebida de aporte significativo sobre nutrición y rica en fibra. Además de esto, los antioxidantes de los dos previenen el envejecimiento acelerado de las células.
Agua de papaya y limon
Agua de papaya y limon
  • Agua de papaya con limón: es una versión a la que se le añade jugo de limón para realzar su gusto y conseguir una bebida considerablemente más refrescante con un rápido toque ácido. Esta agua es perfecto para progresar la digestión.
  • Agua de papaya con fresa: es una exquisita combinación de frutas que te podría guiarte a digerir mejor los alimentos pesados. La fresa además de esto tiene dentro omega 3 y otras vitaminas buenas para la salud, tal como un contenido elevado de antioxidantes.
  • Agua de papaya con guayaba: es una versión rica en vitaminas y minerales como el hierro, con la capacidad de calmar el estreñimiento, impedir anomalías de la salud socias al sistema circulatorio y impedir el agobio oxidativo.
  • Agua de papaya con naranja: el gusto mezclado de estas 2 frutas es muy exquisito. Las vitaminas aportadas por la naranja fortalecen el sistema inmunológico y le dan al cuerpo energía bastante para efectuar las ocupaciones del día a día.
Agua de papaya y piña
Agua de papaya y piña
  • Agua de papaya con piña: es una versión perfecto para remover la grasa en la panza y adelgazar. Esta rica bebida tiene un efecto antiinflamatorio y diurético que optimización la digestión y deja desintoxicar el cuerpo.
  • Agua de papaya con manzana: es una bebida que ayuda al tránsito intestinal y impulsa la producción de jugos gástricos. Además de esto, tiene dentro vitaminas A, B, C y múltiples proteínas primordiales para la salud y el precaución de la piel. 
  • Agua de semillas de papaya: las semillas de la papaya asimismo se tienen la posibilidad de consumir y aportan varios provecho para el aparato digestivo y para desintoxicar el hígado y los riñones. Se desmenuzan en la licuadora con agua y se toma en ayunas. 
Agua de papaya con chia
Agua de papaya con chia
  • Agua de papaya con chía: es una versión muy consumida por quienes procuran bajar de peso y tener un vientre chato. La combinación de la papaya y la chía contribuye a desinflamar el vientre. Además de esto, las semillas de chía aportan sensación de saciedad.
  • Agua de papaya y melón: la fusión entre papaya y melón agrada bastante por el hecho de que resulta en una bebida muy refrescante. Además de esto, tiene un rápido efecto laxante que podría contribuir a quienes precisen una asistencia en su nutrición o padezcan de estreñimiento. 
  • Agua de papaya con pepino: es una alternativa idónea para quienes procuran una bebida saludable y refrescante al tiempo. La textura de la papaya y su gusto mezclado con el pepino deja conseguir una bebida rápida y baja en calorías.
  • Agua de papaya y plátano: es una versión muy nutritiva y exquisita que tiene dentro potasio y betacaroteno. Además de esto, es perfecto para asistir al sistema digestivo. 

Cuestiones usuales

  • ¿El agua de papaya contribuye a bajar de peso?

Sí, si se acompaña con una alimentación sana generalmente y una actividad física regular. Esta fruta se identifica por ser depurativa merced a su aporte de fibra, con lo que puede contribuir a que los alimentos se digieran con mayor sencillez. 

Por otra parte, ya que el 90% de la papaya es agua, consumirla como bebida puede ser un increíble diurético. Además de esto, es bajísima en calorías.

  • ¿El agua de papaya se puede consumir en la noche?

Sí, en verdad, es el más destacable instante para consumirla. Ten en cuenta que en la noche es preferible comer alimentos ricos en agua y que asisten a llevar a cabo mejor la digestión. Con el agua de papaya logras las dos cosas.