Agua de Menta

La menta es muy utilizada en el planeta gastronómico, en tanto que da un gusto fresco al paladar. Es idónea para comidas y más que nada para bebidas. Una manera común de consumirla es mejorando agua de menta para gozar en los días calurosos. Te enseño de qué forma elaborarlas y ciertas exquisitas variaciones para evaluar. 

Para qué exactamente Sirve el Agua de Menta y cuáles son sus Provecho

El agua de menta no solo es una bebida exquisita y refrescante, sino además de esto puede dar varios provecho al organismo gracias a que es rica en nutrientes fundamentales como vitamina A, hierro, manganeso y folato.

1. Podría contribuir a calmar la indigestión

El agua de menta puede ser un enorme aliado para batallar inconvenientes digestibles como la indigestión o algún género de malestar estomacal. Esta planta puede accionar contra los microbios perjudiciales, es con la capacidad de regular la relajación muscular y contribuir a supervisar la inflamación .

2. Podría aliviar los síntomas del resfriado común

A pesar de que los estudios prueban que el mentol contenido en la menta no marcha como descongestionante nasal, es con la capacidad de ofrecer cierto alivio a los síntomas de la gripe y el resfriado, más que nada pues según los científicos, puede progresar la respiración por la nariz de una manera subjetiva. .

3. Podría ser eficaz contra las alergias

La menta tiene dentro ácido rosmarínico, un agente antiinflamatorio y antioxidante. Según con una investigación, este compuesto es con la capacidad de achicar los síntomas del asma merced a sus efectos antialérgicos .

4. Puede enmascarar el mal aliento

La menta es muy utilizada para artículos como chicles y caramelos, y bastante gente los consumen para procurar remover el mal aliento. Consumir menta puede contribuir a enmascarar este inconveniente, pero has de saber que solo puede llevarlo a cabo a lo largo de unas horas .

Elementos

Menta fresca
Menta fría
  • Un puñado de hojas de menta
  • 2 litros de agua
  • 1 taza de azúcar (o el endulzante de tu prioridad)
  • 6 limones amarillos

¿De qué manera realizar Agua de Menta con Limón?

Agua de menta y limón
Agua de menta y limón

Para elaborar el agua de menta con limón solo tienes que añadir el agua a una jarra y combinar con el endulzante hasta el momento en que se disuelva bien. Hecho esto, tienes que añadir el jugo de tres limones y recortar los otros tres en rodajas finas.

Añade las rodajas de limón al agua al lado de un puñado de hojas de menta antes desinfectadas y eliges. Tapa la jarra con papel transparente y déjalo descansar unos cuantos horas en el frigorífico. Pasado este tiempo ahora vas a poder gozar de tu bebida mega refrescante.

Variaciones de la receta ¡Sugeridos!

Agua de menta y fresa
Agua de menta y fresa
  • Agua de menta con fresa: es una versión exquisita y desintoxicante. Combina el poder digestivo y refrescante de la menta con las características antioxidantes y antiinflamatorias de la fresa.
  • Agua de menta con limón (frapé) ¡Muy sugerida!: transporta exactamente los mismos elementos que la receta primordial, pero se prepara diferente. La iniciativa es en una licuadora poner el jugo de limón, agua, endulzante, hielo, ciertas hojas de menta y licuar todo. El resultado va a ser una bebida muy exquisita y refrescante con la menta realmente bien dentro.
  • Agua de menta verde: es un agua que se prepara procesando las hojas de menta en la licuadora. Al llevar a cabo esto se logra una bebida absolutamente verde.
  • Agua de menta y pepino: es ideal para todos los que desean bajar de peso pues asiste para sostenerse hidratado. El pepino genera saciedad y contribuye nutrientes que adjuntado con lo refrescante de la menta hacen que la bebida sea exquisita. 
  • Agua de menta, pepino y limón: al sumarle limón al agua de menta y pepino se logra una bebida mucho más exquisita y refrescante con un aporte significativo de vitaminas que además de esto contribuye a remover toxinas.
  • Agua de menta y hierbabuena: si deseas una bebida muy aromatizada, puedes realizar un agua de menta con hierbabuena, que es otro género de menta pero de hojas mucho más rugosas.
  • Agua de menta con piña: es una versión muy aromatizada, que además de esto es diurética merced a la piña. Es idónea para los días de verano para sostenerse bien hidratado.

Cuestiones usuales

  • ¿El agua de menta es segura para perros?

La menta no es perjudicial para las mascotas. No obstante, tienes que estimar que en altas dosis les puede crear problemas en los riñones y en el hígado.

  • ¿El agua de menta se utiliza para bajar de peso?

El agua de menta puede contribuir a regular el peso por el hecho de que tiene características diuréticas que asisten a que los riñones supriman tanto el exceso de sodio como de agua. Además de esto, podría alentar las funcionalidades del sistema digestivo y achicar la hinchazón. Pero siempre y en todo momento hay que rememorar que una nutrición y ejercicio conveniente son la clave de un peso saludable. 

  • ¿El agua de menta es ventajosa para el pelo?

Sí, la menta se considera de los mejores socios para el pelo por el hecho de que impulsa su desarrollo y además de esto, asiste para supervisar la grasa. Se puede realizar una infusión y ponerla en el cuero cabelludo masajéandolo delicadamente.