Agua de Melón

El melón es una fruta grande de manera redonda con un aroma y gusto dulce. Tiene un contenido elevado de agua, con lo que es humectante. Es utilizada para elaborar cócteles, temtempiés muy distintos y asimismo, es perfecto para aprovecharla como una refrescante agua fría. Te muestro múltiples maneras de hacerla y gozarla. 

Elementos

melon cantalupe partido
Rico melón cantalupe, pero puedes utilizar el que desees
  • 1 litro de agua
  • ½ melón (precisamente 500g)
  • Endulzante al gusto

Esta receta rinde para 2 litros de agua de melón. Caso de que desees elaborar medio litro, va a bastar con emplear ¼ de las proporciones citadas.

De qué forma Realizar Agua Fría de Melón Natural sin Leche

Agua de melon
De qué forma Llevar a cabo Agua de Melón

Para elaborar una exquisita y refrescante agua de melón precisarás tener 1 jarra con aptitud de 2 litros, una tabla de recortar y un cuchillo, el colador, la licuadora y una taza medidora a fin de que logres usar las proporciones precisas de esta receta.

El paso inicial va a ser recortar el melón y eliminar tanto la cáscara como las semillas de la fruta. Entonces corta en múltiples trozos la pulpa de la mitad de un melón y también introdúcelos a la licuadora. Añade ½ litro de agua y el endulzante de tu prioridad. 

En el momento en que hayas procesado todos y cada uno de los elementos y se haya diluido el endulzante vas a deber colar sobre una jarra todo el jugo con el resto del agua y combinar. En este momento puedes integrar cubos de hielo en tu bebida para conseguir un agua fría de melón considerablemente más refrescante.

9 Variaciones de la Receta, ¡te las aconsejamos!

1. Agua de Melón con Leche. Batido Energizante

Agua de melon con leche
Agua de melon con leche

El agua de melón con leche es un batido energizante con características diuréticas que además de esto está cargada de nutrientes, hierro, calcio y vitaminas. Tiene una textura mantecosa y es perfecto para acompañar tus desayunos y complementar tu dieta. 

2. Agua de Melón con Avena. Mantecosa y rica en Fibra

Agua de melón con avena
Agua de melón con avena

Esta versión de agua fría es una bebida rica en fibra idónea para batallar el calor y las ganas de comer. Es muy sugerida para incluirla en dietas para bajar de peso, en tanto que tiene un efecto satisfactorio y contribuye múltiples provecho para la salud. 

3. Agua de Melón estilo Michoacana

Agua de melon michoacana
Agua de melon michoacana

Esta versión de agua de frutas asimismo es llamada agua de horchata con melón. Es una bebida que se prepara licuando arroz hidratado, leche evaporada, leche condensada y melón. Tiene un aporte significativo sobre nutrición y un gusto irreprimible. 

4. Agua de Melón con Mango, Combinación Tropical

Agua de melón con mango
Agua de melón con mango

Esta versión de agua de frutas tiene un gusto muy dulce y tiene dentro un sinnúmero de vitaminas que le dan al cuerpo energía. Además de esto, es muy saludable y hace más fuerte el sistema inmune del organismo para impedir múltiples anomalías de la salud.

5. Agua de Melón con Lechera. Muy Mantecosa

Agua de melón con lechera
Agua de melón con lechera

Conjuntar melón con leche condensada Lechera es la manera más óptima de elaborar una bebida de rigidez mantecosa tipo smoothie. Estos 2 elementos son la base para conseguir un licuefactado de melón abundante en potasio, vitaminas y proteínas. 

6. Agua de Melón con Fresa. Bebida Antioxidante

Agua de melón con fresa
Agua de melón con fresa

Conjuntar el jugo de melón con fresa da como resultado una bebida rica en agua, antioxidantes, hierro, magnesio, entre otros muchos nutrientes. Es ideal no solo por sy gusto, si que tomarla frecuentemente puede eludir la retención de líquidos, progresar la salud digestible y de la piel. Asimismo ayudar a el perder peso. 

7. Agua de Melón con Guayaba. Alta en nutrientes

Agua de Melón con Guayaba
Agua de Melón con Guayaba

Esta es una versión de agua fría idónea para impulsar el sistema inmune y resguardar el sistema circulatorio. La guayaba tiene características asépticas y antiinflamatorias, con lo que puede ser útil para calmar dolores o aun el estreñimiento. 

8. Agua de Melón con Piña. Bebida Energizante

Agua de melon con piña
Agua de melon con piña

La piña es una fruta que tiene dentro enzimas que benefician a la digestión y dejan procesar mejor los alimentos. Puedes conjuntar esta fruta con agua de melón de muchas formas para gozar de una bebida exquisita y energizante que puedes tomar en el momento en que desees.

9. Agua de Melón con Limón. Muy refrescante

Agua de melon con limón
Agua de melon con limón

El consumo de esta bebida puede contribuir con el perder peso mientras que lleves una nutrición sana y equilibrada. Acompáñala con hielo para gozar de un trago refrescante perfecto para remover toxinas y cargar al cuerpo de nutrientes fundamentales.  

Mucho más Variaciones de Elementos y Frutas

  • Agua de semillas de melón: las semillas del melón asimismo tienen la posibilidad de aprovecharse para elaborar agua fría. Contienen grandes cantidades de proteínas, vitaminas y minerales. Entre sus características resalta la optimización del desempeño del aparato digestivo.
  • Agua de melón con pepino: esta versión es perfecto para estar hidratado, en tanto que combina frutas con contenido elevado en agua. Puede ser útil para desintoxicar el cuerpo, batallar el estreñimiento, adelgazar y refrescarte.
  • Agua de melón con leche evaporada: añadir leche evaporada a esta agua le da una rigidez mantecosa y un prominente valor nutritivo. Este batido puede prepararse de muchas formas y añadir otros elementos para elaborar agua fría de horchata.
  • Agua de melón y papaya: esta bebida tiene un efecto diurético, características depurativas y efectos antioxidantes. Aparte de tener un gusto exquisito, esta agua fría podría batallar la retención de líquidos.
  • Agua de melón con naranja: conjuntar estas 2 frutas va a dar como resultado un agua fría rica en vitaminas perfecto para hacer mas fuerte el sistema inmune y impedir distintas patologías. Tómalo tres ocasiones cada día para impulsar sus provecho.
  • Agua de melón con chía: explotar la fibra, proteínas, aminoácidos y omega 3 de la chía combinadas con un licuefactado de melón puede traer múltiples provecho para la salud del corazón, hígado y cerebro.  
  • Agua de melón, pepino y menta: esta versión combinada con hojas de menta le da a la bebida un toque agregada de lozanía. Estos elementos son ricos en hierro, manganeso, vitaminas y antioxidantes precisos para hacer mas fuerte la salud del organismo. 

Para qué exactamente Sirve el Agua de Melón y cuáles son sus Características, Provecho y Calorías

El melón es una fruta con efecto diurético y alcalinizante. Por su contenido elevado de agua se puede conseguir una bebida humectante, baja en grasas y con un sinnúmero de nutrientes con características diuréticas y medicinales que traen múltiples provecho para el organismo.

Un vaso de agua de melón de precisamente 250 ml tiene dentro cerca de 93 calorías, prácticamente 2 gramos o un 7% de proteínas y cerca de 22 gramos o 89% de hidratos de carbono. Y las ventajas socios a su consumo son bastantes, con lo que es una enorme iniciativa integrar esta bebida a la dieta frecuente. 

  • 1. Podría resguardar la salud ocular

El agua de melón tiene dentro zeaxantina y luteína, que son 2 compuestos vegetales con enzimas antioxidantes que podrían resguardar la retina de la incidencia de los rayos de luz en el momento en que entran en contacto con el ojo.

Varios médicos asocian los efectos positivos de estos antioxidantes en la salud ocular, en tanto que tienen la posibilidad de impedir la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). No obstante, es requisito efectuar estudios mucho más profundos de la predominación de estos compuestos.

  • 2. Podría progresar la salud del corazón

La fibra, las vitaminas y más que nada el potasio contenido en frutas como el melón podrían regular la presión arterial alta, progresar el sistema cardiovascular y relajar la tensión en las paredes de los vasos sanguíneos.

  • 3. Impulsa la hidratación

El melón está constituido por precisamente 95% de agua y un sinnúmero de electrolitos. Consumir una exquisita agua fría de melón te sostendrá hidratado, con una aceptable concentración de glucosa en la sangre y te servirá para volver a poner energías.

  • 4. Podría progresar la digestión

Las frutas con fibra dietética como el melón puede contribuir con la salud digestible y fomentar la regularidad del tracto intestinal. Este nutriente adjuntado con el agua es una combinación idónea para impedir el estreñimiento.

Cuestiones usuales

  • ¿De qué manera llevar a cabo agua de melón sin licuadora/batidora?

El melón es una fruta blanda con un contenido elevado de agua, con lo que su pulpa es muy simple de machacar y sacar su jugo. Para elaborar una exquisita agua, es suficiente con sacar su cáscara y semillas, cortarla en trozos y machacar los trozos usando un tenedor. Obtendrás una bebida densa con trozos pequeños mezclados con el agua riquísima. 

Asimismo podrías sencillamente recortar en trozos pequeñísimos la fruta y agregarla al agua. Dejarla descansar en el frío por ciertas horas, y después tener un agua de gusto fría y rápida.