Agua de Maracuyá

El maracuyá, asimismo popular como fruta de la pasión, es una fruta exótica de origen tropical usada para elaborar agua, cócteles, postres, y mucho más. El agua de maracuyá es idónea para refrescarse y para gozar de un agua con gusto y aroma exquisito. 

Lo inmejorable es que es muy simple de elaborar y no precisas de varios elementos mucho más que la fruta y agua, si bien asimismo puedes combinarla con otras frutas para ofrecerle un gusto diferente y considerablemente más nutrientes. 

Para qué exactamente sirve el Agua de Maracuyá. 4 Provecho y Características

Para qué sirve el Agua de Maracuyá
Para qué exactamente sirve el Agua de Maracuyá

El maracuyá es una fruta que frecuenta tener una cáscara de color púrpura o amarilla de aspecto arrugado, y un interior lleno de pulpa jugosa amarillo profundo y semillas negras. Su gusto es ácido y fuerte, y proporciona varios provecho para el organismo. 

  • 1. Es rica en antioxidantes

El maracuyá es abundante en vitamina C, polifenoles y betacarotenos, antioxidantes que resguardan el cuerpo de los radicales libres, causantes del agobio oxidativo que causa la degeneración celular.

Además de esto, los polifenoles, por sus efectos antiinflamatorios, tienen la posibilidad de contribuir a achicar el peligro de inflamación crónica. Y la vitamina C es idónea para respaldar el sistema inmunológico .

  • 2. Podría prosperar la digestión

Consumir agua de maracuyá puede ser realmente ventajosa merced a su aporte de fibra soluble presente tanto en su cáscara como en su pulpa. La fibra dietética que incluye esta fruta puede accionar como laxante y progresar el movimiento intestinal.

  • 3. Podría contribuir a regular la presión arterial

Esta fruta es rica en potasio, un mineral que asiste para regular los escenarios de presión arterial, en tanto que relaja los vasos sanguíneos.

O sea viable por la escirpusina B, un complejo que se encuentra en las semillas de la fruta, que marcha como una substancia vasorrelajante que puede fomentar una mejor circulación sanguínea.

  • 4. Podría contribuir a achicar la ansiedad a progresar la salud cognitiva 

Gracias a su contenido de antioxidantes, el agua de maracuyá podría contribuir a achicar la ansiedad y a batallar la inflamación.

Por otra parte, el ácido fólico que incluye podría contribuir con la prevención del Alzheimer y el deterioro cognitivo, y el potasio podría prosperar el fluído sanguíneo y la cognición.

Elementos

  • 1 litro de agua
  • 4 piezas de maracuyá
  • Endulzante al gusto
  • Hielo

De qué forma Llevar a cabo Agua de Maracuyá Natural

Agua de Maracuyá
Agua de Maracuyá
  1. Lava bien las frutas y córtalas en el medio.
  2. Añade medio agua a la licuadora adjuntado con la pulpa.
  3. Licúa por unos minutos.
  4. Cuela el agua en una jarra y mezcla con el resto del agua.
  5. Si deseas añade el endulzante de tu prioridad.
  6. Añade hielo a un vaso y sirve tu agua. 

Variaciones de la receta

Agua de Maracuyá con Limón
Agua de Maracuyá con Limón
  • Agua de maracuyá para bajar de peso: merced a su contenido de fibra soluble, el agua de maracuyá puede ser un aliado para adelgazar. Pero en un caso así esta versión debe hacerse sin endulzante o emplear un endulzante sin calorías como la stevia.
  • Agua de maracuyá con fresa: es una versión muy refrescante y exquisita que capacidad el poder antioxidante de la bebida, puesto que las dos frutas son antioxidantes. Se tienen la posibilidad de licuar juntas o puedes añadir las fresas en trozos.
  • Agua de maracuyá con limón: es una versión usada como una bebida depurativa, puesto que por sus elementos puede contribuir a adecentar el sistema digestivo. Su gusto es el de una limonada de maracuyá.
  • Agua de maracuyá con piña: es una versión refrescante, con bastante gusto y además de esto, diurética. La combinación cítrica de las dos frutas, tal como su contenido elevado de fibra, la hacen una bebida nutritiva y exquisita. 
  • Agua de maracuyá con mango: las dos son frutas tropicales con bastante gusto que además de esto tienen la posibilidad de progresar la digestión. La combinación dulce del mango con la acidez del maracuyá la transforman en una bebida exquisita y refrescante.
  • Agua de maracuyá con leche: el maracuyá asimismo puede entremezclarse con leche y el resultado es una bebida exquisita. Puede hacerse con cualquier leche, si bien varios la organizan con leche condensada para ofrecerle cremosidad a la bebida.