Agua de Guayaba

La guayaba es una fruta tropical muy aromatizada originaria de América Central, si bien asimismo medra en zonas de Asia y Oceanía. Tiene una textura despacio y un gusto exquisito, dulce con un toque ácido. Se puede consumir en smoothies, ensaladas de frutas, y claro, en aguas frescas.

¡Conoce sus provecho y de qué manera puedes dejarla lista para aprovecharla mejor!

Para qué exactamente Sirve el Agua de Guayaba: 5 Provecho

Para qué Sirve el Agua de Guayaba: 5 Beneficios
Para qué exactamente Sirve el Agua de Guayaba: 5 Provecho

Al elaborar agua de guayaba no solo gozarás de una bebida exquisita, sino más bien asimismo muy nutritiva. Y sucede que esta fruta de manera ovalada, de piel amarilla o verde claro tiene dentro muchas vitaminas, minerales y elementos muy saludables.

  • 1. Podría progresar el sistema digestivo

Las guayabas resaltan por tener fibra dietética, un ingrediente que puede contribuir en la prevención o el alivio del estreñimiento. Esto también contribuye a sostener un peso saludable por el hecho de que asimismo deja la supresión de toxinas del cuerpo.

  • 2. Podría contribuir a acrecentar la inmunidad del organismo

Las guayabas son una fuente rica de vitamina C, un nutriente fundamental para impedir infecciones y patologías. Además de esto, esta fruta asimismo se asocia con provecho antimicrobianos, lo que quiere decir que podría asistir en la supresión de virus y bacterias que tienen la posibilidad de ocasionar infecciones.

  • 3. Podría asistir en la salud del corazón

EL consumo de esta fruta asimismo podría contribuir a reducir el colesterol malo, a aumentar los escenarios del colesterol bueno y a achicar la presión arterial. . Asimismo se estima que la fibra soluble y el potasio de esta fruta puede ayudar a tener una mejor salud del corazón. 

  • 4. Podría ser un aliado en el perder peso

Ya que las guayabas tienen un contenido elevado de fibra y además de esto son bajas en calorías, el agua de guayaba puede ser un aliado en el perder peso por el hecho de que podría guiarte a sentirte lleno, lo que evitaría picar entre horas.

  • 5. Podría contribuir a la salud de la piel

Al consumir agua de guayaba vas a estar aportando al cuerpo una extensa selección de vitaminas y antioxidantes que tienen la posibilidad de contribuir a impedir el rápido declive de la edad de la piel. Así, se puede contribuir a postergar o impedir las arrugas.

Elementos

Guayabas
Guayabas
  • ½ kilo de guayabas
  • 1 litro de agua
  • Azúcar o endulzante de tu prioridad al gusto

De qué forma Llevar a cabo Agua de Guayaba Natural con Agua (sin leche)

Agua de guayaba
Agua de guayaba
  1. Lava realmente bien las guayabas y córtalas a la mitad.
  2. Quita las semillas de su interior y reserva la cáscara con la pulpa.
  3. Pone los trozos de fruta en el vaso de la licuadora, añade agua bastante y el azúcar/endulzante.
  4. Trata todos y cada uno de los elementos hasta el momento en que se incorporen bien. Puedes realizar el desarrollo por partes si el vaso de tu licuadora tiene poca aptitud.
  5. Pasa la bebida por un colador para remover cualquier resto de semilla, pulpa o cáscara que haya quedado.
  6. Refrigera y sirve en el momento en que desees. Puedes añadir rodajas de guayaba para adornar y hielo para enfriar nuestra agua fría de fruta.

6 Variaciones de la Receta que tienes que conocer

1. Agua de Guayaba con Fresa

Agua de Guayaba y Fresa
Agua de Guayaba y Fresa

Es una combinación exquisita y muy refrescante. Además de esto, las dos frutas tienen antioxidantes poderosos que asisten a resguardar la piel y por su contenido elevado de potasio asimismo podrían tener un efecto en la reducción de la presión arterial. Lo inmejorable es que es exquisita.

Puedes dejarla lista con 8 guayabas, 2 tazas de fresas y un litro y medio de agua. Trata todos y cada uno de los elementos en la licuadora y si deseas puedes añadir algo de endulzante a tu manera, sea azúcar, miel o endulzante sin calorías como la estevia. Sirve con algo de hielo.  

2. Agua de Guayaba con Limón

Agua de Guayaba con Limón
Mejorando una fría Agua de Guayaba con Limón

Es una versión muy aromatizada y también perfecto para el verano por su lozanía. Se considera una bebida idónea para depurar el hígado, para batallar la diarrea y para remarcar el sistema inmune. Además de esto, tranquilidad la sed y es alcalinizante.

Si deseas gozar de una exquisita agua de guayaba con limón precisarás 3 guayabas, 6 limones y 3 tazas de agua. Trata los trozos de fruta sin semillas con el jugo de limón; añade endulzante si deseas. Sirve con hielo o deja que se refrigere unos cuantos horas en el frigorífico antes de consumir.

3. Agua de Hojas de Guayaba

Agua de hojas de guayaba
Agua o Infusión/Té de hojas de guayaba

Las hojas de guayaba proponen enormes provecho. Según estudios científicos, esta agua podría contribuir a progresar los escenarios de azúcar en sangre, tal como calmar los dolores menstruales e inclusive fomentar el perder peso. Asimismo podría contribuir a adecentar el organismo.

Se toma como una infusión y la puedes elaborar con un puñado de hojas de guayaba y un litro de agua. Puedes añadir endulzante al gusto, si bien es preferible si no añades azúcares. No obstante, si de esta manera lo deseas asimismo la puedes consumir fría, como un agua para hidratarse. 

4. Agua de Guayaba con Leche

Agua de guayaba con leche
Agua de guayaba con leche

Otra combinación que puedes gozar es la de guayaba con leche. Hablamos de una bebida rica en vitamina C que adjuntado con la leche se transforma en una bebida considerablemente más nutritiva, perfecto para comenzar el día. Por este motivo, puedes consumirla en el desayuno.

Puedes hacerla con leche habitual de vaca o con leche evaporada. Precisas 350 gramos de guayabas, ½ lata de leche evaporada o 1 taza de leche habitual, 1 litro de agua y cubos de hielo. Añade la fruta bien lavada y cortada a la licuadora adjuntado con la leche y una parte del agua.

Licúa y si deseas puedes añadir endulzante a tu manera. Pasa el contenido del vaso a una jarra y añade el resto del agua. Mezcla realmente bien y refrigera. Sirve con cubos de hielo. 

5. Agua de Guayaba con Piña

Agua de guayaba con piña
Agua de guayaba con piña

Si deseas acrecentar tu energía, depurar tu organismo y hasta progresar el tránsito intestinal, el agua de guayaba con piña es un enorme aliado. Esta bebida, aparte de tener mucha vitamina C, tiene un efecto diurético merced a la piña, lo que puede asistir asimismo a supervisar el peso.

Puedes dejarla lista en el hogar con ¾ taza de guayaba y ½ taza de piña, las dos cortadas en cubos; un litro y medio de agua, 3 medidas de cuchara de jugo de limón y endulzante al gusto. Trata los elementos hasta el momento en que se incluyan.

Si deseas puedes pasar la mezcla por un colador antes de ser útil para remover cualquier resto que no se haya procesado bien. Si bien asimismo puedes dejarla de este modo para explotar mejor la fibra de las frutas. Sirve frío y diviértete con esta exquisita agua en el momento en que desees. 

6. Agua de Guayaba con Naranja

Agua de guayaba con naranja
Agua de guayaba con naranja

Al conjuntar guayaba y naranja lograrás una bebida exquisita y muy humectante, pero asimismo una con un aporte significativo de energía, proteínas y fibra para el organismo. Las dos tienen un enorme contenido de vitamina C. Es idónea para consumir en las mañanas, más que nada en ayunas.

Para su preparación precisas 3 guayabas, 4 naranjas, 2 litros de agua y endulzante a tu manera. Lava la guayaba, córtala, quita las semillas y colócala en la licuadora. Mezcla con el jugo de las naranjas, una parte del agua y el endulzante. 

Trata bien, añade la mezcla en una jarra y completa con el resto del agua. Y listo, tu bebida ahora va a estar lista a fin de que la gozes. Añade hielos para hacerla mucho más refrescante. 

Mucho más Recetas y Composiciones de Elementos

  • Agua de guayaba con limón y hierbabuena: es una versión perfecto para depurar el cuerpo y remarcar el sistema inmune. Adjuntado con la hierbabuena se transforma en una bebida mucho más fría, aromatizada y exquisita, aparte de nutritiva.
  • Agua de guayaba con canela: esta es una exquisita agua fría, idónea para los días de calor. Además de esto, la canela asimismo puede hacer más simple el desempeño perfecto del sistema digestivo. Te agradará asimismo pues es una bebida aromatizada y con bastante gusto. 
  • Agua de guayaba con avena: es una versión perfecto para consumir a primeras horas del día pues tiene un efecto satisfactorio. Es una alternativa para en el momento en que deseas un desayuno rápido, pero al tiempo terminado pues puede estar lleno por mucho más tiempo.
  • Agua de guayaba con apio: es una versión muy lista para hacer mas fuerte el sistema inmune, gracias a que tanto la guayaba como el apio contienen grandes cantidades de vitamina C. Asimismo son fuente de potasio y fibra. 
  • Agua de guayaba con hierbabuena: es un agua que se aromatiza con hierbabuena. Aparte de las características que contribuye la guayaba, esta combinación resulta nutritiva por el hecho de que esta yerba tiene actividad antioxidante, antibacterial y puede beneficiar la digestión.
  • Agua de guayaba con jengibre: esta combinación asimismo puede ser realmente ventajosa por su aptitud de hacer mas fuerte el sistema inmune y de progresar la digestión. Además de esto, es un agua muy utilizada como antídoto natural para impedir o calmar los constipados.
  • Agua de guayaba con pepino: es una versión muy exquisita que combina el gusto dulce de la guayaba con el gusto rápido del pepino. Al entremezclarlos puedes hacer una bebida con bastante gusto, refrescante y llena de vitaminas, minerales y fibra. 
  • Agua de guayaba con menta: es una versión afín a la que transporta hierbabuena. La menta asimismo contribuye lozanía al agua y además de esto, puede ser una aliada para prosperar la digestión y eludir gases. Además de esto, es muy aromatizada y contribuye un óptimo gusto a la bebida.
  • Agua de guayaba con mango: tanto la guayaba como el mango son 2 frutas que asisten a prosperar el tránsito intestinal y contienen grandes cantidades de antioxidantes. Sus sabores se complementan realmente bien y dan como resultado una bebida con buena textura. 
  • Agua de guayaba con plátano: si deseas completarte de energía y gozar de una bebida satisfactorio, la combinación entre guayaba y plátano te encantará. Esta agua tiene un gusto dulce sabrosísimo y una aceptable rigidez. Es perfecto para tomarlo en las mañanas.
  • Agua de guayaba con papaya: es una versión muy saludable baja en calorías y llena de nutrientes fundamentales como vitamina A y C. Es idónea para comenzar el día y además de esto, es buena combinación para impedir el estreñimiento.

Cuestiones usuales

  • ¿El agua de guayaba es ventajosa para el pelo?

Sí, el agua de guayaba para el pelo es un antídoto de hermosura muy utilizado pues optimización la salud del pelo. Su contenido de vitamina B contribuye a su desarrollo y puede impedir su caída. Las características de esta fruta asimismo asisten a batallar las puntas abiertas y a tratar la caspa.

  • ¿Cuántas calorías tiene el agua de guayaba?

Es dependiente de la cantidad. Un tazón de agua de guayaba tiene en torno a 123 calorías. Es una bebida que tiene un nivel de calorías no bastante prominente. Si no echas bastante azúcar/miel, empleas endulzante o la diluyes mucho más en agua, va a tener menos calorías. Además de esto, tiene dentro varios nutrientes que la transforman en una bebida muy saludable. 

  • ¿De qué manera realizar agua de guayaba para 2 litros?

Si deseas elaborar 2 litros de agua de guayaba, únicamente debes plegar la proporción de nuestra receta original. Emplea 1 kilo de guayabas para 2 litros de agua, o sea, ½ kilo por cada litro agregada.

  • ¿Por qué razón el agua de guayaba se pone negra?

En ocasiones puede pasar que, tras elaborar el agua de guayaba, esta se pone negra. Para eludir esto es conveniente lavar y mondar la fruta bien antes de procesarla. Asimismo es esencial que te asegures de que la pulpa sea rosada y que esté impecable dentro suyo.